La dieta y rutina de ejercicio de Alessandra Ambrosio para un cuerpo de impacto

Alessandra Ambrosio es una de las modelos que trabajó más tiempo con Victoria´s Secret y durante todas las pasarelas su cuerpo lucía increíble ¿cómo lograba prepararse para este show? ¡Te damos la respuesta!

Alessandra opta por hacer 3 comidas “pesadas” al día, e incluir pequeños snacks en su dieta (como nueces, barras de proteína y algún jugo verde).

Lo más importante para mantener su energía es mantenerse hidratada y, claro, nunca hacer ninguna dieta extrema o riesgosa.

La modelo hace ejercicios de una hora a hora y media diario, e intenta practicar diferentes actividades deportivas, como volleyball. También ama salir a una larga caminata.

Foto Glamour

Con información de Glamour Mx

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s